Сахновщинська селищна рада
Харківська область, Красноградський район

Здоровий спосіб життя – запорука здоров’я дитини

Дата: 05.06.2024 13:47
Кількість переглядів: 89

Фото без описуЗдоров’я закладається при народженні дитини та укріплюється протягом усього життя. Здоровий організм у тієї людини, яка веде здоровий спосіб життя.

Дотримання дитиною здорового способу життя є дуже важливим, оскільки від цього залежить її самопочуття.

Для кожної дитини найголовнішим прикладом у житті є батьки, на яких вони прагнуть у всьому бути схожими, тому здоровий спосіб життя повинен починатися саме з них.

Основні поради батькам для збереження здоров’я дитини:

  • намагайтеся підтримувати сприятливий емоційний клімат у родині та дружні взаємовідносини між батьками й дітьми;
  • відповідально ставтеся до власного здоров’я та здоров’я дитини;
  • займайтеся спільним активним спортом, який дозволить покращити фізичний та нервово-психічний розвиток дитини;
  • дотримуйтесь принципів раціонального збалансованого харчування, намагайтеся, щоб на вашому столі були тільки корисні продукти й здорова їжа. Виключіть з раціону сім’ї шкідливі продукти, наприклад, газовані напої, чипси, фастфуд, шоколадні батончики, а також обмежте жирне, смажене і копчене.  Слідкуйте за об’ємом їжі та не допускайте переїдання;
  • слідкуйте за тим, щоб дитина дотримувалась режиму дня – повноцінний міцний сон, прогулянки на свіжому повітрі;
  • слідкуйте за тим, щоб дитина не проводила багато часу біля телевізора або комп’ютера;
  • заохочуйте дітей до посильної та спільної праці, це згуртовує родину;
  • утримуйте  в чистоті тіло, одяг і приміщення;
  • намагайтеся спільно проводити дозвілля (ігри, прогулянки в ліс, парк, на ковзанку, лижні прогулянки, спільне читання, малювання тощо);
  • займайтесь всією сім’єю загартовуванням, загартовування зміцнює імунітет дитини й дорослих, покращує настрій і поліпшує самопочуття.

Формування навичок здорового способу життя в дитини є важкою спільною працею батьків та дітей, вони допоможуть зміцнити здоров’я дитини, покращити її самопочуття та запобігти розвитку різноманітних захворювань у дітей.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій

Зареєструватись можна буде лише після того, як громада підключить на сайт систему електронної ідентифікації. Наразі очікуємо підключення до ID.gov.ua. Вибачте за тимчасові незручності

Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь